“Bụng đau quằn quại, ăn không ngon, ngủ không yên”, bác Ba thở dài, tay ôm bụng, mặt nhăn nhó kể với tôi. Hóa ra bác bị viêm loét dạ dày tá tràng đã lâu nhưng chủ quan, cứ tự mua thuốc uống. Câu chuyện của bác Ba không phải là hiếm gặp, rất nhiều người trong chúng ta vẫn chưa hiểu rõ về bệnh viêm loét, dẫn đến việc điều trị muộn màng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy giáo dục sức khỏe bệnh ngoại khoa về viêm loét như thế nào cho hiệu quả? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Viêm loét là gì? Tại sao lại “dính” vào tôi?
Hiểu một cách đơn giản, viêm loét giống như vết thương hở xuất hiện trên niêm mạc dạ dày hoặc tá tràng của chúng ta. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra những “vết thương” đáng ghét này?
Những “thủ phạm” gây viêm loét:
- Vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori): Đây là “kẻ thù” số một, chiếm đến hơn 70% trường hợp viêm loét dạ dày.
- Thuốc giảm đau nhóm NSAID: Uống nhiều thuốc giảm đau, kháng viêm (như aspirin, ibuprofen) trong thời gian dài có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh: Ăn uống thất thường, bỏ bữa, ăn nhiều đồ cay nóng, chua, uống nhiều rượu bia, cà phê, stress kéo dài… cũng là những yếu tố nguy cơ hàng đầu.
Bệnh “mách” tôi bằng cách nào?
Nhiều người thường chủ quan với các triệu chứng của bệnh viêm loét, coi đó chỉ là những cơn đau bụng thông thường. Tuy nhiên, nếu để ý, cơ thể bạn sẽ phát tín hiệu đấy!
“Lắng nghe” tiếng nói của cơ thể:
- Đau vùng thượng vị: Cơn đau âm ỉ, nóng rát, có thể xuất hiện lúc đói, lúc no hoặc về đêm.
- Ợ hơi, ợ chua, khó tiêu: Thường xảy ra sau khi ăn, kèm theo cảm giác đầy bụng, khó chịu.
- Buồn nôn, nôn: Đặc biệt là nôn ra thức ăn hoặc dịch màu đen, có mùi hôi tanh.
- Giảm cân không rõ nguyên nhân: Do ăn kém ngon miệng và cơ thể hấp thu kém.
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng trên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhé!
“Đánh bay” viêm loét – Không khó như bạn nghĩ!
“Bệnh từ miệng mà vào”, vì vậy, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh chính là chìa khóa vàng để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị viêm loét hiệu quả.
Bí kíp cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
- Ăn uống đều đặn, đúng giờ: Chia nhỏ bữa ăn, nhai kỹ, tránh để bụng quá đói hoặc quá no.
- Nói “không” với chất kích thích: Hạn chế rượu bia, cà phê, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, chua, nhiều dầu mỡ.
- Tăng cường rau xanh, trái cây: Bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Uống đủ nước: Khoảng 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ: Stress, lo âu kéo dài cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm loét.
Giáo dục sức khỏe – Lá chắn vững chắc cho cộng đồng
GS.TS Nguyễn Văn A – chuyên gia đầu ngành về tiêu hóa – từng chia sẻ: “Giáo Dục Sức Khỏe Về Bệnh Viêm Loét đóng vai trò then chốt trong việc nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi và bảo vệ sức khỏe cộng đồng”.
Chung tay đẩy lùi viêm loét:
- Tăng cường công tác tuyên truyền, giáo dục sức khỏe về bệnh viêm loét đến mọi người dân, đặc biệt là ở vùng sâu vùng xa.
- Tổ chức các buổi tư vấn, khám chữa bệnh miễn phí, giúp người dân tiếp cận với dịch vụ y tế chất lượng.
- Nâng cao trình độ chuyên môn cho đội ngũ y bác sĩ, đảm bảo công tác chẩn đoán và điều trị bệnh hiệu quả.
Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm về giáo dục sức khỏe cho bệnh nhân tắc ruột hoặc giáo dục sức khoẻ bệnh xuất huyết tiêu hoá để có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Viêm loét tuy là bệnh lý thường gặp nhưng không phải là “bệnh nan y”. Hãy trang bị cho mình kiến thức đầy đủ, lối sống lành mạnh để “tống khứ” viêm loét, và đừng quên lan tỏa thông điệp ý nghĩa này đến với mọi người xung quanh bạn nhé!
Nếu bạn cần tư vấn thêm về sức khỏe, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 0372777779, hoặc đến địa chỉ: 233 Lê thanh Nghị, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.