“Quả bóng tròn tròn, bay lên nào?” – Câu hát quen thuộc ấy có lẽ đã in sâu vào tâm trí biết bao thế hệ học trò. Tung và bắt bóng – một hoạt động tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa biết bao điều thú vị và bổ ích cho sự phát triển của trẻ. Vậy làm thế nào để lồng ghép kỹ năng này vào bài giảng một cách hiệu quả và tạo nên một giờ học thể dục sôi động? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về “giáo án thể dục tung và bắt bóng”.
Ngay từ những ngày đầu tiên bước chân vào lớp 1, các em học sinh đã được làm quen với quả bóng tròn, nhỏ xinh. Mục tiêu của chương trình giáo dục phổ thông là giúp học sinh phát triển toàn diện cả về thể chất và tinh thần. Và hoạt động tung và bắt bóng chính là một trong những phương tiện hữu hiệu để đạt được mục tiêu đó.
## Lợi Ích Của Việc Tung Và Bắt Bóng
### Phát Triển Thể Chất:
- Rèn luyện sức khỏe: Tung và bắt bóng giúp trẻ vận động toàn thân, tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cơ tay, cơ chân và cơ bụng.
- Nâng cao sự khéo léo: Hoạt động này đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, mắt và chân, từ đó giúp trẻ nâng cao khả năng vận động tinh, phản xạ nhanh nhạy và khéo léo hơn.
- Cải thiện sức bền: Việc di chuyển liên tục trong quá trình chơi đòi hỏi trẻ phải có một thể lực tốt, từ đó nâng cao sức bền và sự dẻo dai.
### Phát Triển Tư Duy Và Kỹ Năng Xã Hội:
- Khả năng tập trung: Để bắt được bóng, trẻ cần phải tập trung cao độ quan sát đường bay của bóng.
- Tinh thần đồng đội: Khi tham gia các trò chơi tập thể với bóng, trẻ sẽ học được cách phối hợp với bạn bè, cùng nhau hướng đến mục tiêu chung.
- Rèn luyện tính kiên trì: Không phải lúc nào trẻ cũng có thể bắt bóng thành công ngay từ lần đầu tiên. Việc kiên trì luyện tập sẽ giúp trẻ hình thành ý chí, nỗ lực vượt qua thử thách.
## Xây Dựng Giáo Án Thể Dục Tung Và Bắt Bóng Cho Học Sinh Tiểu Học
Một giáo án thể dục lớp 2 theo chuẩn kiến thức cần phải được thiết kế khoa học, bài bản, phù hợp với tâm sinh lý lứa tuổi và đảm bảo tính sư phạm. Dưới đây là một ví dụ về giáo án thể dục tung và bắt bóng dành cho học sinh lớp 2:
Môn học: Thể dục
Lớp: 2
Chủ đề: Tung và bắt bóng bằng hai tay trước ngực
Thời gian: 35 phút
### Mục tiêu bài học:
- Kiến thức: Học sinh biết cách cầm bóng, tư thế chuẩn bị và cách tung, bắt bóng bằng hai tay trước ngực.
- Kỹ năng: Học sinh thực hiện được động tác tung và bắt bóng cơ bản.
- Thái độ: Học sinh hứng thú tham gia vào các hoạt động, tích cực luyện tập và có ý thức làm quen với các môn thể thao.
### Chuẩn bị:
- Sân tập rộng rãi, thoáng mát.
- Bóng hơi hoặc bóng da mềm phù hợp với lứa tuổi.
- Còi, kẻ vạch sân.
### Tiến trình bài dạy:
1. Khởi động (5 phút)
- Cho học sinh chạy chậm quanh sân, tập bài tập khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối…
2. Bài mới (25 phút)
-
Giới thiệu bài: Giáo viên giới thiệu tên bài học, giới thiệu sơ lược về kỹ thuật tung và bắt bóng.
-
Phân tích kỹ thuật:
- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước ngực.
- Cách tung bóng: Tung bóng bằng hai tay thẳng về phía trước, đồng thời bước chân cùng phía với tay tung bóng ra trước.
- Cách bắt bóng: Khép hai tay lại để đón bóng, khi bóng chạm tay thì ôm bóng vào ngực.
-
Luyện tập:
- Luyện tập theo tổ: Chia lớp thành các tổ nhỏ, mỗi tổ 4-5 em, đứng đối diện nhau và thực hiện động tác tung và bắt bóng.
- Luyện tập nâng cao: Tăng dần khoảng cách giữa các học sinh khi tung và bắt bóng.
3. Hồi tĩnh (5 phút)
- Cho học sinh đi lại nhẹ nhàng quanh sân, hít thở sâu.
## Một Số Lưu Ý Khi Soạn Giáo Án Thể Dục Tung Và Bắt Bóng
- Lựa chọn hình thức tổ chức phù hợp: Nên chia lớp thành các nhóm nhỏ để học sinh có nhiều cơ hội luyện tập và tương tác với nhau hơn.
- Sử dụng dụng cụ dạy học trực quan: Bên cạnh bóng, giáo viên có thể sử dụng thêm một số dụng cụ trực quan khác như hình ảnh, video để minh họa cho bài giảng thêm sinh động.
- Kết hợp với các trò chơi vận động: Sau khi học sinh đã nắm được kỹ thuật cơ bản, giáo viên có thể tổ chức cho các em chơi một số trò chơi vận động với bóng như: trò chơi ném bóng, trò chơi chuyền bóng,… để tạo hứng thú cho học sinh.
- Khuyến khích học sinh tự đánh giá và đánh giá lẫn nhau: Giáo viên nên khuyến khích học sinh tự nhận xét về ưu điểm, hạn chế của bản thân và của bạn trong quá trình luyện tập để từ đó điều chỉnh cho phù hợp.
## Kết Luận
Tung và bắt bóng không chỉ là một hoạt động thể chất đơn thuần mà còn là một cách tuyệt vời để trẻ phát triển toàn diện. Hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những kiến thức bổ ích về giáo án thể dục tung và bắt bóng. Để tìm hiểu thêm về giáo án thể dục lớp 10 năm 2018, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác trên website của chúng tôi. Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 0372777779, hoặc đến địa chỉ: 233 Lê thanh Nghị, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.