“Cây ngay không sợ chết đứng”, câu tục ngữ này dạy chúng ta về việc sống ngay thẳng, làm điều tốt, sẽ không sợ bất kỳ nguy hiểm nào. Cũng như vậy, nếu chúng ta biết cách tránh xa các thói quen xấu, cuộc sống sẽ trở nên tốt đẹp, hạnh phúc hơn. Vậy, làm sao để tránh xa những thói quen xấu, nhất là trong độ tuổi học sinh?
Hiểu Rõ Tác Hại Của Các Thói Quen Xấu
“Thói quen là một sợi dây thừng: mỗi ngày bạn tết thêm một sợi, rồi sẽ đến lúc nó trói chặt bạn” – lời của nhà văn Thomas Sowell thật chí lý. Các thói quen xấu như nghiện game, hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần bản thân mà còn làm tổn hại đến tương lai, gia đình, xã hội.
Ảnh hưởng đến sức khỏe:
- Nghiện game: Gây mỏi mắt, đau cổ, tê tay, ảnh hưởng giấc ngủ, suy giảm khả năng tập trung, trì hoãn học tập.
- Hút thuốc lá: Là nguyên nhân chính gây ra các bệnh ung thư phổi, tim mạch, hô hấp, làm giảm tuổi thọ.
- Sử dụng chất kích thích: Gây nghiện, suy nhược cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, tâm lý, dẫn đến những hành vi sai trái, gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.
Ảnh hưởng đến học tập:
- Giảm sút kết quả học tập, không thể tập trung vào bài học.
- Thiếu ngủ, không có tinh thần và thể lực tốt để tham gia các hoạt động học tập.
- Mất thời gian quý báu để làm những việc bổ ích.
- Tạo tâm lý ỷ lại, không muốn nỗ lực, hạn chế khả năng phát triển bản thân.
Ảnh hưởng đến gia đình và xã hội:
- Mất thời gian dành cho gia đình, gây mâu thuẫn, làm tổn hại tình cảm gia đình.
- Có thể dẫn đến hành vi phạm tội, gây nguy hiểm cho xã hội.
- Làm ảnh hưởng đến danh dự, uy tín của gia đình và xã hội.
Cách Tránh Xa Các Thói Quen Xấu
“Lửa thử vàng, gian nan thử sức”, muốn tránh xa được những thói quen xấu, chúng ta cần phải có ý chí kiên định, sự quyết tâm và lòng dũng cảm để vượt qua những cám dỗ.
Bắt đầu từ chính bản thân:
- Xác định mục tiêu: Hãy đặt ra mục tiêu rõ ràng về việc thay đổi thói quen xấu, ví dụ như: “Tôi sẽ bỏ game để tập trung vào việc học” hoặc “Tôi sẽ từ bỏ hút thuốc lá để bảo vệ sức khỏe”.
- Tìm động lực: Hãy tìm động lực của chính mình để vượt qua thử thách. Ví dụ như: “Tôi muốn có một sức khỏe tốt để theo đuổi đam mê” hoặc “Tôi muốn trở thành một người thành công”.
- Tự giác và kỷ luật: Hãy tự giác thay đổi bản thân, tập trung vào những điều tốt đẹp và kiểm soát những ham muốn tiêu cực.
Hỗ trợ từ gia đình và bạn bè:
- Chia sẻ với gia đình: Hãy chia sẻ với bố mẹ, người thân về những khó khăn bạn đang gặp phải để nhận được sự thấu hiểu và hỗ trợ.
- Tìm bạn bè tốt: Hãy kết giao với những người bạn có lối sống tích cực, thói quen lành mạnh, để hỗ trợ nhau cùng tiến bộ.
Tham gia các hoạt động bổ ích:
- Tham gia các câu lạc bộ: Tham gia các câu lạc bộ năng khiếu, thể thao, văn hóa… sẽ giúp bạn bỏ thời gian cho những hoạt động lành mạnh, tạo niềm vui và giúp bạn tránh xa những tâm lý tiêu cực.
- Tham gia các hoạt động tình nguyện: Tham gia các hoạt động tình nguyện, giúp đỡ người khác sẽ mang lại cho bạn cảm giác ý nghĩa, giúp bạn xây dựng tính cách tích cực và tránh xa những tâm lý ích kỷ.
Lời Khuyên Từ Chuyên Gia
Theo TS. Nguyễn Văn A, Giáo sư Khoa Giáo dục Đại học B, “Giáo dục là chìa khóa cho sự thành công. Bằng cách giúp học sinh hiểu rõ những tác hại của các thói quen xấu và hướng dẫn chúng cách tránh xa, chúng ta đang đóng góp vào việc xây dựng một thế hệ trẻ tích cực, có ý thức và trách nhiệm với bản thân và xã hội”.
Những Câu Hỏi Thường Gặp
1. Làm Sao Để Giúp Bạn Bè Tránh Xa Các Thói Quen Xấu?
Hãy thẳng thắn nói với bạn về những tác hại của thói quen xấu, chia sẻ với bạn những kinh nghiệm của bản thân và khuyến khích bạn tham gia vào các hoạt động bổ ích. Luôn bên cạnh bạn, kịp thời giúp đỡ bạn khi bạn gặp khó khăn.
2. Làm Sao Để Vượt Qua Cám Dỗ?
Hãy nhắc nhở bản thân về những mục tiêu bạn đã đặt ra, những hậu quả tiêu cực mà thói quen xấu có thể gây ra. Tìm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè. Hãy cố gắng tránh xa những nơi chốn có thể khiến bạn sa vào cám dỗ.
3. Làm Sao Để Biết Được Những Thói Quen Xấu?
Hãy tìm hiểu thông tin từ các nguồn uy tín như sách, báo, website… Bạn cũng có thể hỏi ý kiến của bố mẹ, thầy cô, các chuyên gia giáo dục.
Gợi Ý Các Bài Viết Khác
- Luật Giáo Dục 38/2005
- 25 Tiêu Chí Trong Giáo Dục
- Bài Tập Giáo Dục Công Dân Lớp 8 Bài 7
- Các Điểm Mới Trong Luận Giáo Dục Nghề Nghiệp
- Giáo Án Thể Dục Lớp 6 Tự Chọn Bóng Chuyền
Hãy luôn ghi nhớ rằng chúng ta là những người chủ động trong cuộc sống của mình. Hãy nỗ lực vượt qua những khó khăn để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình!