“Trăm hay không bằng tay quen”, câu tục ngữ ông cha ta để lại luôn đúng trong mọi lĩnh vực, đặc biệt là với việc rèn luyện thể chất. Giáo dục phục hồi chức năng cho các em nhỏ không chỉ giúp các em khỏe mạnh mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện sau này. Vậy Giáo án Thể Dục Lớp 2 Tuần 10 có gì đặc biệt? Hãy cùng khám phá nhé!
Phần 1: Khởi động – Đánh thức cơ thể
Giống như con chim nhỏ vươn mình đón nắng sớm, phần khởi động giúp cơ thể học sinh lớp 2 sẵn sàng cho những bài tập tiếp theo.
Bài tập 1: Chạy bước nhỏ tại chỗ
- Thời gian: 3 phút
- Thực hiện: Học sinh đứng tại chỗ, hai tay chống hông, chạy nâng cao đùi, đầu gối chạm tay.
Bài tập 2: Xoay các khớp
- Thời gian: 5 phút
- Thực hiện: Xoay cổ, vai, khuỷu tay, hông, đầu gối, cổ chân theo hướng dẫn của giáo viên.
học sinh lớp 2 khởi động
Phần 2: Trọng động – Năng động khỏe khoắn
Phần trọng động là lúc các em được thỏa sức vận động với những bài tập vui nhộn, bổ ích.
Bài tập 1: Bật nhảy liên tục
- Thời gian: 5 phút
- Thực hiện: Học sinh đứng trước vạch xuất phát, khi có hiệu lệnh, bật nhảy liên tục về phía trước, chân chạm đất bằng cả bàn chân.
Bài tập 2: Chạy nhanh 20m
- Thời gian: 7 phút
- Thực hiện: Chia học sinh thành các nhóm, thi chạy tiếp sức 20m, mỗi nhóm 4 bạn.
Phần 3: Hồi tĩnh – Thư giãn sau giờ học
Sau những giờ vận động sôi nổi, phần hồi tĩnh giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng.
Bài tập: Thả lỏng cơ thể
- Thời gian: 5 phút
- Thực hiện: Học sinh đứng tự nhiên, hít thở sâu, kết hợp các động tác vươn vai, lắc tay, lắc chân.
Cô Nguyễn Thị Minh Tâm, giáo viên trường Tiểu học Lê Quý Đôn, Hà Nội chia sẻ: “Giáo án thể dục lớp 2 cần đảm bảo tính vui nhộn, sáng tạo để thu hút học sinh tham gia. Việc lồng ghép các trò chơi dân gian vào bài học cũng là cách hay để các em thêm yêu văn hóa dân tộc”.
Kết Luận
Giáo án thể dục lớp 2 tuần 10 không chỉ giúp học sinh rèn luyện sức khỏe mà còn khơi dậy niềm yêu thích thể thao. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích. Hãy cùng đồng hành với “Tài Liệu Giáo Dục” để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích khác nhé!
Bạn muốn tìm hiểu thêm về giáo dục có đặc trưng cơ bản là? Hãy ghé thăm trang web của chúng tôi.
Liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 0372777779, hoặc đến địa chỉ: 233 Lê Thanh Nghị, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.